启动反应刘祥拿下第一。
梅里特有些受到冲击，他甚至以为那个刹那，刘祥已经抢跑了。
没想到。
他居然敢压枪。
梅里特多少有些凌乱。
他想过刘祥很多种和自己跑的画面，可唯独这个……
他没有想过。
奥运会压枪？
开什么玩笑，自己都不敢，他应该在08年之后比自己更想要证明自己，怎么敢这么大胆呢？
就这一下。
刘祥的勇气，让梅里特刚刚赛前的无敌气势，有些冲击。
因为他知道。
自己可不敢这么做。
而人家做了，还成功了，那内心的无敌感，就会受到第一重削弱。
不过……阿里斯的上栏，绝对足够强。
七步上栏，没有人比他好。
安德烈亚斯·毕姆绝对相信这个。
刘祥本来就是东方人，爆发力启动不是强项，而且他还要三十岁了，又受过大伤，怎么可能和巅峰极致的梅里特对拼七步上栏呢？
估计绝大部分人，也这么想。
所以……
你更要这么做！祥哥！
相信我，他半决赛但凡爆发了好成绩，前面的启动都会削弱。
苏神的话，犹言在耳。
尤其是第一把赌命压枪，这么凶险的事情都成功了，刘祥现在对于苏神，只有全力相信。
甚至把自己最后一把最重要的一场比赛，都压在苏神身上。
他也愿意。
从起跑的时候，他就做好了准备。
起跑时准备姿势摆动腿，置于起跨腿前面。
蹬离地面时加大摆动腿的负荷。
起跑后重心抬起要更早。
步幅加大，步频相应减小。
相比以前他须把重心放得比较高，比较前倾，由此在蹬出去的瞬间，就可以获得较大的初速度，保证后面的衔接。
所以需要更强的核心辅助。
以前的核心力量不够，即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前，重新练过一段时间力量。
只是走的路子和方式，不够科学化，不够合理。
但这里，都不是问题。
……
“刘，你做这个力量和爆发太差，罗伯斯敢于用 7步，是因为他作为欧美黑人选手，其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富，有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发，尤其是核心力量，你从没有专门练过，太差了，强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。”
“新技术采用后，一方面步幅要加大，另一方面又力求步频保持不变，这要求你的腿部承受力量能力要增强，现在这样，上帝都帮不了你。”
“其次一个难点，就是衔接，尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏，但是在使用新技术后，如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏，怎么攻，至关重要。”
……
这是这几年训练中，拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西，关于八改七的难点。
拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着，尤其是拉尔夫.曼，要不是奥运会，他根本不会来现场，毕竟对于现在的他来说，与其来现场还不如关上门搞研究。
可奥运会，刘祥自己也带了这么久。
他也想要看看，在这个终极的舞台上，刘祥能有什么样的表现。
能不能把自己说的那些东西，给做出来，做到位。
第一个栏，你会怎么处理呢，刘。
拉尔夫.曼双手环抱，紧紧看着第六道第一个栏架方向，已经是上了年纪的眼睛，都是一眨不眨。
八改七的第一个栏，对比八步攻栏，最大的改变就是攻栏时起跨腿与第1个栏架之间的蹬地角变小，这就对于运动员要求，重心更低。而重心更低，就意味着使得起跨腿打栏的机率……
就同步加大。
梅里特为什么半决赛会打栏，就是第一个栏没有处理好，导致后面衔接的时候，挂倒了栏架。
梅里特的爆发力和身体属性更好，平跑也更强，所以他可以这样，刘祥不行。
如果挂到了栏架，那么就意味着刘祥的整体节奏都会变化。
刘祥本来就是绝对的节奏流。
和美式这种短跨模式，很不一样。
所以，他不能挂到。
挂到了第一下就要完蛋。
甚至直接摔出去。
“你要把起跨后蹬角度改变，你以前的那种，不够，太大了。”
刘祥这里……
第一步，第二步，第三步，第四步，第五步……
接近迅速并且有力地迈出。
大腿主导，足部抬高。
跨出！
在近第一个栏杆时，使用前腿弯曲并将膝盖抬起。
向前伸展。
第一个栏架已经处于他的脚下。
起跨后蹬角度。
这一枪做得很不错！
拉尔夫.曼看着都默默赞叹，这根本不像是一个伤病困扰，脚跟钻心难受的人。
即便是有封闭针，那也是这样。
封闭针，可不是万能的，还是需要运动员自己去做到这一切。
在刘祥迈过第一个栏架的时候，后腿迅速向前蹬出，将脚抬高越过栏杆。
第一个栏。
成功越过。
而且是全场所有人里面第一个。
甚至完全压过了梅里特一个身位。
这看得梅里特的教练内心大震。
似乎根本不敢相信，会有这样的事情。
梅里特也没有想到刘祥第一个栏，竟然这么快，快的离谱了。
他没有想过，刘祥变快只是一个方面……
自己速度降下来，是另外一个方面啊。
他的决赛启动第一个栏攻速。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！就是要比半决赛更差。
不管是这一世，还是上一世，都是如此啊。
“刘祥攻第一个栏，成功！他现在处于第一位！明显领先梅里特！”
杨剑被刘祥第一个栏的表现同样震动，嗓音立刻连接了血液开始沸腾的神经，这使得他的声音开始变得比平常更加具备感染力。
看到刘祥领先，全国观众也在自己的屏幕面前，开始爆发本场比赛第一声大吼。
很好。
这就是第一个栏的压制，这个布局很重要，只要能拿下来。
梅里特一定会出现心理的第一波影响。
苏神在场边飞速过着自己的思绪。
他这么建议刘祥，可不是在瞎扯淡，也不是空口白牙，而是……从历史出发，从实际出发。
因为只有他知道，梅里特在起跑反应和决赛都是0.140 中，他的第一个栏要比半决赛慢了0.06s。
0.06s什么概念？在直道项目里面，这就是启动比之前掉了一个档次有余。
再加上刘祥这一枪压枪成功，那么这里就给他争取了足足0.1s的优势。
0.1s？在短道竞速什么样的差距？
相信经常看比赛的人，早就心知肚明。
这就是苏神给刘祥早就想好的——启动0.1s秒优势。
压过对手足足2个档次。
给梅里特前所未有的心理压力。
因为短跨和百米不同，这里差距0.1s秒会比百米更难追，究其原因就是……
短跨这边有栏架阻挡。
不像百米只需要跨过去就行。
每个0.1s因为在栏架的阻挡下，会差距变得更大，更加考验节奏和心理素质。
因此说110米栏比100米更加考验节奏感，那绝对没有问题。
在这里，有栏架的限制，如何比拼节奏，就是最终的较量点。
并非只是单纯的速度对决。
每个栏架10码也就是9.14米之间，都写满了对于节奏的对抗。
梅里特也没有想到，自己竟然一开始就被刘祥这里拉开了0.1s，这让他的心理准备，完全没有这方面，顿时也有些微微着急。
何况这一枪，他的米国好哥们，理查德森，同样启动很快，半决赛没有那么大消耗的他，整个状态也都很不错。梅里特居然一开始就掉到了第三。
过第一个栏才第三。
这是梅里特自己都没有预想到的状态。
鬼知道会这样呢。
在他原本的预期里面。
他现在就应该已经遥遥领先。
所有人都在自己背后吃灰。
这才对味。
结果现在是什么……
梅里特最近这一个月连续爆发的状态，让他骄傲的小心脏略微有些受不了。这个时候，梅里特的主教练安德烈亚斯甚至有些后悔……
没有让风头正盛的梅里特，这已经稍微受点挫折。
起码这样。
他现在面对落后的情况，不会容易出现太大的心理波动，也能有经验去调整和面对。
现在？
局面已经成了这样。
安德烈亚斯，也只能在心中祈祷自己的弟子梅里特，可以心理素质过硬，不要慌张，把自己的能力发挥出来。
千万不要因为开局落后。
就出现太多的负面反馈。
这个时候，其实后面也有奇怪的一幕发生。那就是，最后一个进来决赛的谢文君，他在佩服刘祥强大，这种情况都可以勇夺第一栏，不愧是全亚洲田径运动员的骄傲
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梅里特有些受到冲击，他甚至以为那个刹那，刘祥已经抢跑了。
没想到。
他居然敢压枪。
梅里特多少有些凌乱。
他想过刘祥很多种和自己跑的画面，可唯独这个……
他没有想过。
奥运会压枪？
开什么玩笑，自己都不敢，他应该在08年之后比自己更想要证明自己，怎么敢这么大胆呢？
就这一下。
刘祥的勇气，让梅里特刚刚赛前的无敌气势，有些冲击。
因为他知道。
自己可不敢这么做。
而人家做了，还成功了，那内心的无敌感，就会受到第一重削弱。
不过……阿里斯的上栏，绝对足够强。
七步上栏，没有人比他好。
安德烈亚斯·毕姆绝对相信这个。
刘祥本来就是东方人，爆发力启动不是强项，而且他还要三十岁了，又受过大伤，怎么可能和巅峰极致的梅里特对拼七步上栏呢？
估计绝大部分人，也这么想。
所以……
你更要这么做！祥哥！
相信我，他半决赛但凡爆发了好成绩，前面的启动都会削弱。
苏神的话，犹言在耳。
尤其是第一把赌命压枪，这么凶险的事情都成功了，刘祥现在对于苏神，只有全力相信。
甚至把自己最后一把最重要的一场比赛，都压在苏神身上。
他也愿意。
从起跑的时候，他就做好了准备。
起跑时准备姿势摆动腿，置于起跨腿前面。
蹬离地面时加大摆动腿的负荷。
起跑后重心抬起要更早。
步幅加大，步频相应减小。
相比以前他须把重心放得比较高，比较前倾，由此在蹬出去的瞬间，就可以获得较大的初速度，保证后面的衔接。
所以需要更强的核心辅助。
以前的核心力量不够，即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前，重新练过一段时间力量。
只是走的路子和方式，不够科学化，不够合理。
但这里，都不是问题。
……
“刘，你做这个力量和爆发太差，罗伯斯敢于用 7步，是因为他作为欧美黑人选手，其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富，有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发，尤其是核心力量，你从没有专门练过，太差了，强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。”
“新技术采用后，一方面步幅要加大，另一方面又力求步频保持不变，这要求你的腿部承受力量能力要增强，现在这样，上帝都帮不了你。”
“其次一个难点，就是衔接，尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏，但是在使用新技术后，如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏，怎么攻，至关重要。”
……
这是这几年训练中，拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西，关于八改七的难点。
拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着，尤其是拉尔夫.曼，要不是奥运会，他根本不会来现场，毕竟对于现在的他来说，与其来现场还不如关上门搞研究。
可奥运会，刘祥自己也带了这么久。
他也想要看看，在这个终极的舞台上，刘祥能有什么样的表现。
能不能把自己说的那些东西，给做出来，做到位。
第一个栏，你会怎么处理呢，刘。
拉尔夫.曼双手环抱，紧紧看着第六道第一个栏架方向，已经是上了年纪的眼睛，都是一眨不眨。
八改七的第一个栏，对比八步攻栏，最大的改变就是攻栏时起跨腿与第1个栏架之间的蹬地角变小，这就对于运动员要求，重心更低。而重心更低，就意味着使得起跨腿打栏的机率……
就同步加大。
梅里特为什么半决赛会打栏，就是第一个栏没有处理好，导致后面衔接的时候，挂倒了栏架。
梅里特的爆发力和身体属性更好，平跑也更强，所以他可以这样，刘祥不行。
如果挂到了栏架，那么就意味着刘祥的整体节奏都会变化。
刘祥本来就是绝对的节奏流。
和美式这种短跨模式，很不一样。
所以，他不能挂到。
挂到了第一下就要完蛋。
甚至直接摔出去。
“你要把起跨后蹬角度改变，你以前的那种，不够，太大了。”
刘祥这里……
第一步，第二步，第三步，第四步，第五步……
接近迅速并且有力地迈出。
大腿主导，足部抬高。
跨出！
在近第一个栏杆时，使用前腿弯曲并将膝盖抬起。
向前伸展。
第一个栏架已经处于他的脚下。
起跨后蹬角度。
这一枪做得很不错！
拉尔夫.曼看着都默默赞叹，这根本不像是一个伤病困扰，脚跟钻心难受的人。
即便是有封闭针，那也是这样。
封闭针，可不是万能的，还是需要运动员自己去做到这一切。
在刘祥迈过第一个栏架的时候，后腿迅速向前蹬出，将脚抬高越过栏杆。
第一个栏。
成功越过。
而且是全场所有人里面第一个。
甚至完全压过了梅里特一个身位。
这看得梅里特的教练内心大震。
似乎根本不敢相信，会有这样的事情。
梅里特也没有想到刘祥第一个栏，竟然这么快，快的离谱了。
他没有想过，刘祥变快只是一个方面……
自己速度降下来，是另外一个方面啊。
他的决赛启动第一个栏攻速。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！就是要比半决赛更差。
不管是这一世，还是上一世，都是如此啊。
“刘祥攻第一个栏，成功！他现在处于第一位！明显领先梅里特！”
杨剑被刘祥第一个栏的表现同样震动，嗓音立刻连接了血液开始沸腾的神经，这使得他的声音开始变得比平常更加具备感染力。
看到刘祥领先，全国观众也在自己的屏幕面前，开始爆发本场比赛第一声大吼。
很好。
这就是第一个栏的压制，这个布局很重要，只要能拿下来。
梅里特一定会出现心理的第一波影响。
苏神在场边飞速过着自己的思绪。
他这么建议刘祥，可不是在瞎扯淡，也不是空口白牙，而是……从历史出发，从实际出发。
因为只有他知道，梅里特在起跑反应和决赛都是0.140 中，他的第一个栏要比半决赛慢了0.06s。
0.06s什么概念？在直道项目里面，这就是启动比之前掉了一个档次有余。
再加上刘祥这一枪压枪成功，那么这里就给他争取了足足0.1s的优势。
0.1s？在短道竞速什么样的差距？
相信经常看比赛的人，早就心知肚明。
这就是苏神给刘祥早就想好的——启动0.1s秒优势。
压过对手足足2个档次。
给梅里特前所未有的心理压力。
因为短跨和百米不同，这里差距0.1s秒会比百米更难追，究其原因就是……
短跨这边有栏架阻挡。
不像百米只需要跨过去就行。
每个0.1s因为在栏架的阻挡下，会差距变得更大，更加考验节奏和心理素质。
因此说110米栏比100米更加考验节奏感，那绝对没有问题。
在这里，有栏架的限制，如何比拼节奏，就是最终的较量点。
并非只是单纯的速度对决。
每个栏架10码也就是9.14米之间，都写满了对于节奏的对抗。
梅里特也没有想到，自己竟然一开始就被刘祥这里拉开了0.1s，这让他的心理准备，完全没有这方面，顿时也有些微微着急。
何况这一枪，他的米国好哥们，理查德森，同样启动很快，半决赛没有那么大消耗的他，整个状态也都很不错。梅里特居然一开始就掉到了第三。
过第一个栏才第三。
这是梅里特自己都没有预想到的状态。
鬼知道会这样呢。
在他原本的预期里面。
他现在就应该已经遥遥领先。
所有人都在自己背后吃灰。
这才对味。
结果现在是什么……
梅里特最近这一个月连续爆发的状态，让他骄傲的小心脏略微有些受不了。这个时候，梅里特的主教练安德烈亚斯甚至有些后悔……
没有让风头正盛的梅里特，这已经稍微受点挫折。
起码这样。
他现在面对落后的情况，不会容易出现太大的心理波动，也能有经验去调整和面对。
现在？
局面已经成了这样。
安德烈亚斯，也只能在心中祈祷自己的弟子梅里特，可以心理素质过硬，不要慌张，把自己的能力发挥出来。
千万不要因为开局落后。
就出现太多的负面反馈。
这个时候，其实后面也有奇怪的一幕发生。那就是，最后一个进来决赛的谢文君，他在佩服刘祥强大，这种情况都可以勇夺第一栏，不愧是全亚洲田径运动员的骄傲
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