69书吧 69shuba，最快更新悍腰最新章节！
从第二天开始，阿森纳就开始练习防守反击了。
防守反击阵型主要有4-5-1、4-4-2以及5-3-2等。
整体表现为先稳固防守，然后伺机反击对手。
这样的打法可以说是聪明的，首先是稳固防守，中后场人数多空档小，给对手留下发挥的余地也就小。
而自己的队员可以在较短的距离内，对来球进行有效防守
这样做既可以节省队员的体力，又可以有效地吸引对手的进攻队员深入
而对手在前场人数不占优的情况下，打不起有效的进攻组织。
而一旦为了进攻增加前场进攻球员的人数，后场必然会空虚。
此时防守的一方一旦得球，及时地传给游弋在对方半场的本方球员，而此时的防守阵型会马上变为进攻阵型。
即由4-5-1、5-3-2变为3-5-2或者3-4-3。
在瞬间达到在对手半场人数的优势，给对手以致命一击。
而在这个环节中，乐凯这个攻防两端的核心点就起作用了。
其实，乐凯在委以重任时是有些苦涩的。
谁能想到，自己刚刚踢上主力，在众多核心球员接连伤病之后，自己竟然成为了那个核心大爹！
但核心可不是那么容易当的，起码现阶段的乐凯是处于一个摸索的状态。
防守反击，看着简单，但实际却有很多门门道道。
其实，防守反击最关键的是对于时机的把控。
如何选择恰当的时机，这是一个关键问题。
几乎所有人都认为需要把握每一次的反击机会，但这么做之后，连续频繁的往返冲刺会极快的消耗队员们的体能，让他们不足以支撑90分钟的时间乃至直接阵型崩溃，基础的防守网络都构建不起来。
帕特来斯曾说过，真正的防守反击就应该像弹黄一样，压缩的越狠，张力越大。
这主要看中前场的能力。
他们能否踢出有效、迅捷、致命的快速反击，这将是阿森纳最需要解决的问题。
训练赛场中，乐凯正一边进行防守，一边观察着局势的变动。
他需要考虑的东西很多。
防守端的联动、进攻时机的把控、如何组织人手进行围剿等等...
这一刻，乐凯总算明白了，核心真特么不是人干的事情。
阿尔特塔是怎么坚持下来的？
光是这些琐碎的问题，乐凯就头疼的要死了。
更别提反击点了。
哔！！！！
哨声响起，训练赛被叫停，球员们得以休息。
乐凯满头大汗的来到场边，一屁股走在地上，大口的喘息。
帕特来斯走了过来，将毛巾递给乐凯，同时进行教导。
“你不需要每一次都去配合队友们进行防守，记住你是整体的一份子，无论你的表现多么的积极也无法填补整体带来的空缺，你需要做的是做好自己的事情。”
乐凯将水挤进嘴里，又吐了出来，擦了擦嘴道：“但有些漏洞，他们没能看到，我只能自己去封堵。”
帕特来斯点头：“所以，你得让整体适应你得踢法，记住，你才是核心。”
乐凯咧嘴。
他又一次感觉到巨大的压力了。
最近一段时间，温格跟帕特来斯将‘核心’两个字眼挂在嘴边，给予乐凯莫大的压力。
拜托！
他才刚担任首发没多久的时间，这就成为核心了。
尽管是临时的核心，但也没必要一次次的提醒他，给予他这么大的压力吧。
这边帕特来斯跟乐凯在单独交谈，其他球员们则是早已经司空见惯了。
帕特来斯给乐凯开小灶已经不是一次两次了。
所有阿森纳一线队的人都知道，教练组对于乐凯是有着怎样的溺爱！
乐凯是特殊的！
尽管教练组没有说出来，但他们的态度已经明确表达了。
但问题是，他们也没有什么嫉妒的心理。
如果换成其他人，他们或许真就感觉不爽了。
但乐凯不一样。
这个家伙在获得足够的支持之后，单场训练赛疯狂拿下10次抢断、9次拦截、5次关键传球。
这种丧心病狂的数据令替补队球员们感到心力交瘁。
他们被乐凯防的都快能挤出苦胆了。
全场比赛，四次射门，一次射中门框范围，还是远射。
这就是主力队在改打防守反击之后，替补队交出来的数据。
当然，主力队的问题也存在。
譬如防守反击时，他们的配合尚存在问题。
但防守那是真的稳固啊！
乐凯跟拉姆塞，两个体能充沛，续航超强的后腰扫荡全场。
特别是乐凯在全场任何一个位置都能完成断球以及拦截，这就有些恐怖了。
替补队在传球时，都要注意乐凯在不在旁边，以防被拦截还是抢断。
说到底，他们被抢怕了！
此时，他们看见乐凯起身走向沃尔科特那边，然后又将波多尔斯基叫了过来。
三人坐在一起，乐凯表示：“伙计们，我们的中场围剿力不够，我需要你们更加频繁的在边路进行扫荡，适时的支援中场形成围剿。”
波多尔斯基表示；“但我们回撤之后，前场的空挡就没人跑了！”
乐凯摆手道；“不用管对方的空挡，我们首先要做的是防守，如果连防守都稳固不下来，更别提进球了。注意身后的空挡，只要我们把空挡都给堵上了，机会终归会来临的。”
说完，乐凯看向波多尔斯基：“不要太计较进球，我不想在看到你踢得跟个独行侠一样，伙计，我们是一个团队，如果你一直这样踢，你会被团队所遗弃的。”
闻言，波多尔斯基露出一丝尴尬的表情。然后点了点头；“我会尽量改掉这个问题的。”
“好！“
乐凯双手一拍，起身朗声道；“伙计们，该进行体能训练了，最后完成的三个人，成为踢屁股游戏的靶子！”
闻言，众人哈哈大笑道：“我要踢张伯伦的屁股！”
“詹金森，把你的屁股撅起来！”
“凭什么是我！”
“因为你跑得慢！”
球员们笑嘻嘻的起身，然后开始集结成团队，绕着操场跑圈。
踢屁股游戏是乐凯提议的。
主要是用于体能训练最后几人的惩罚。
最后完成的三个人要趴在球门线上，撅起屁股。
其他人站在点球点罚球，每人一脚，目标是对方的屁股！
这种游戏往往能够激起被踢皮球球员的报复心理，第二天就表现的越发的卖力。
体能训练的效果也是开始展现出来。
慢跑九圈，最后一圈冲刺。
期间众人都在聊天打屁，而当乐凯突然喊出那句‘跑’之后，所有人就开始撒丫子狂奔。
一群人乌拉拉的狂跑，队伍被拉长一条线。
乐凯跟拉姆塞是第一个到达的，两人的体能储备量令他们有一定的优势。
最后，乐凯站在终点线前。
看着眼前的张伯伦、默特萨克以及迪亚比道；“去吧！球门线趴着！”
说完，乐凯转头喊道；“伙计们，去领取属于我们的‘子弹’！”
众人欢呼一声，旋即开始每人捧起一个皮球来到罚球点，整齐站成一排。
张伯伦趴在地上，撅着屁股，转头有些不服：“你们抢跑，你们耍赖！哎幼！”
乐凯一脚直接踢中张伯伦的屁股，笑骂道：“抢跑都不会，我也没说必须要喊完‘跑’之后，你才能冲刺，有本事刚开始就冲刺啊！”
众人哈哈大笑。
张伯伦委屈巴巴的指了指自己的屁股道；“你踢完了！”
乐凯耸肩离开。
旋即，训练场中展开一片热火朝天的射屁股大赛。
教练们则是围聚在一旁，饶有兴致的望着这一幕，帕特来斯笑道；“阿森纳很久不曾有这种活力了！”
温格笑呵呵的点点头：“这是一支全新的阿森纳，一支年轻且充满的阿森纳！”
从第二天开始，阿森纳就开始练习防守反击了。
防守反击阵型主要有4-5-1、4-4-2以及5-3-2等。
整体表现为先稳固防守，然后伺机反击对手。
这样的打法可以说是聪明的，首先是稳固防守，中后场人数多空档小，给对手留下发挥的余地也就小。
而自己的队员可以在较短的距离内，对来球进行有效防守
这样做既可以节省队员的体力，又可以有效地吸引对手的进攻队员深入
而对手在前场人数不占优的情况下，打不起有效的进攻组织。
而一旦为了进攻增加前场进攻球员的人数，后场必然会空虚。
此时防守的一方一旦得球，及时地传给游弋在对方半场的本方球员，而此时的防守阵型会马上变为进攻阵型。
即由4-5-1、5-3-2变为3-5-2或者3-4-3。
在瞬间达到在对手半场人数的优势，给对手以致命一击。
而在这个环节中，乐凯这个攻防两端的核心点就起作用了。
其实，乐凯在委以重任时是有些苦涩的。
谁能想到，自己刚刚踢上主力，在众多核心球员接连伤病之后，自己竟然成为了那个核心大爹！
但核心可不是那么容易当的，起码现阶段的乐凯是处于一个摸索的状态。
防守反击，看着简单，但实际却有很多门门道道。
其实，防守反击最关键的是对于时机的把控。
如何选择恰当的时机，这是一个关键问题。
几乎所有人都认为需要把握每一次的反击机会，但这么做之后，连续频繁的往返冲刺会极快的消耗队员们的体能，让他们不足以支撑90分钟的时间乃至直接阵型崩溃，基础的防守网络都构建不起来。
帕特来斯曾说过，真正的防守反击就应该像弹黄一样，压缩的越狠，张力越大。
这主要看中前场的能力。
他们能否踢出有效、迅捷、致命的快速反击，这将是阿森纳最需要解决的问题。
训练赛场中，乐凯正一边进行防守，一边观察着局势的变动。
他需要考虑的东西很多。
防守端的联动、进攻时机的把控、如何组织人手进行围剿等等...
这一刻，乐凯总算明白了，核心真特么不是人干的事情。
阿尔特塔是怎么坚持下来的？
光是这些琐碎的问题，乐凯就头疼的要死了。
更别提反击点了。
哔！！！！
哨声响起，训练赛被叫停，球员们得以休息。
乐凯满头大汗的来到场边，一屁股走在地上，大口的喘息。
帕特来斯走了过来，将毛巾递给乐凯，同时进行教导。
“你不需要每一次都去配合队友们进行防守，记住你是整体的一份子，无论你的表现多么的积极也无法填补整体带来的空缺，你需要做的是做好自己的事情。”
乐凯将水挤进嘴里，又吐了出来，擦了擦嘴道：“但有些漏洞，他们没能看到，我只能自己去封堵。”
帕特来斯点头：“所以，你得让整体适应你得踢法，记住，你才是核心。”
乐凯咧嘴。
他又一次感觉到巨大的压力了。
最近一段时间，温格跟帕特来斯将‘核心’两个字眼挂在嘴边，给予乐凯莫大的压力。
拜托！
他才刚担任首发没多久的时间，这就成为核心了。
尽管是临时的核心，但也没必要一次次的提醒他，给予他这么大的压力吧。
这边帕特来斯跟乐凯在单独交谈，其他球员们则是早已经司空见惯了。
帕特来斯给乐凯开小灶已经不是一次两次了。
所有阿森纳一线队的人都知道，教练组对于乐凯是有着怎样的溺爱！
乐凯是特殊的！
尽管教练组没有说出来，但他们的态度已经明确表达了。
但问题是，他们也没有什么嫉妒的心理。
如果换成其他人，他们或许真就感觉不爽了。
但乐凯不一样。
这个家伙在获得足够的支持之后，单场训练赛疯狂拿下10次抢断、9次拦截、5次关键传球。
这种丧心病狂的数据令替补队球员们感到心力交瘁。
他们被乐凯防的都快能挤出苦胆了。
全场比赛，四次射门，一次射中门框范围，还是远射。
这就是主力队在改打防守反击之后，替补队交出来的数据。
当然，主力队的问题也存在。
譬如防守反击时，他们的配合尚存在问题。
但防守那是真的稳固啊！
乐凯跟拉姆塞，两个体能充沛，续航超强的后腰扫荡全场。
特别是乐凯在全场任何一个位置都能完成断球以及拦截，这就有些恐怖了。
替补队在传球时，都要注意乐凯在不在旁边，以防被拦截还是抢断。
说到底，他们被抢怕了！
此时，他们看见乐凯起身走向沃尔科特那边，然后又将波多尔斯基叫了过来。
三人坐在一起，乐凯表示：“伙计们，我们的中场围剿力不够，我需要你们更加频繁的在边路进行扫荡，适时的支援中场形成围剿。”
波多尔斯基表示；“但我们回撤之后，前场的空挡就没人跑了！”
乐凯摆手道；“不用管对方的空挡，我们首先要做的是防守，如果连防守都稳固不下来，更别提进球了。注意身后的空挡，只要我们把空挡都给堵上了，机会终归会来临的。”
说完，乐凯看向波多尔斯基：“不要太计较进球，我不想在看到你踢得跟个独行侠一样，伙计，我们是一个团队，如果你一直这样踢，你会被团队所遗弃的。”
闻言，波多尔斯基露出一丝尴尬的表情。然后点了点头；“我会尽量改掉这个问题的。”
“好！“
乐凯双手一拍，起身朗声道；“伙计们，该进行体能训练了，最后完成的三个人，成为踢屁股游戏的靶子！”
闻言，众人哈哈大笑道：“我要踢张伯伦的屁股！”
“詹金森，把你的屁股撅起来！”
“凭什么是我！”
“因为你跑得慢！”
球员们笑嘻嘻的起身，然后开始集结成团队，绕着操场跑圈。
踢屁股游戏是乐凯提议的。
主要是用于体能训练最后几人的惩罚。
最后完成的三个人要趴在球门线上，撅起屁股。
其他人站在点球点罚球，每人一脚，目标是对方的屁股！
这种游戏往往能够激起被踢皮球球员的报复心理，第二天就表现的越发的卖力。
体能训练的效果也是开始展现出来。
慢跑九圈，最后一圈冲刺。
期间众人都在聊天打屁，而当乐凯突然喊出那句‘跑’之后，所有人就开始撒丫子狂奔。
一群人乌拉拉的狂跑，队伍被拉长一条线。
乐凯跟拉姆塞是第一个到达的，两人的体能储备量令他们有一定的优势。
最后，乐凯站在终点线前。
看着眼前的张伯伦、默特萨克以及迪亚比道；“去吧！球门线趴着！”
说完，乐凯转头喊道；“伙计们，去领取属于我们的‘子弹’！”
众人欢呼一声，旋即开始每人捧起一个皮球来到罚球点，整齐站成一排。
张伯伦趴在地上，撅着屁股，转头有些不服：“你们抢跑，你们耍赖！哎幼！”
乐凯一脚直接踢中张伯伦的屁股，笑骂道：“抢跑都不会，我也没说必须要喊完‘跑’之后，你才能冲刺，有本事刚开始就冲刺啊！”
众人哈哈大笑。
张伯伦委屈巴巴的指了指自己的屁股道；“你踢完了！”
乐凯耸肩离开。
旋即，训练场中展开一片热火朝天的射屁股大赛。
教练们则是围聚在一旁，饶有兴致的望着这一幕，帕特来斯笑道；“阿森纳很久不曾有这种活力了！”
温格笑呵呵的点点头：“这是一支全新的阿森纳，一支年轻且充满的阿森纳！”